ahora apaga la luz

quédate a oscuras solo escuchando lo que dice tu cuerpo, los anhelos más prohibidos, los pensamientos más ilusos, las creencias acalladas por el pasar de la edad. Que se abran paso cada silencio, cada ente ficticio que te complementa . . . ahora dime, ¿qué ves? . . . bienvenidos a un mundo de ilusiones.

miércoles, 12 de octubre de 2011

decálogo para amarte sin condiciones

1.Deja de criticarte.
La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres.
Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.
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2.No te asustes.
Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir.
Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.
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3.Sé amable, apacible y paciente.
Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar.
Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.
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4.Sé tolerante con tu mente.
El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos.
No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.
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5. Elógiate.
La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas.
Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.
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6. Bríndate apoyo.
Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar.
Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
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7. Sé indulgente con tus aspectos negativos.
Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades.
De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.
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8. Cuida de tu cuerpo.
Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas?
Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.
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9. Trabaja con el espejo.
Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo.
Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.
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10. ¡Hazlo ya!
No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación.
Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.
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Louise L. Hay, en “Amar sin condiciones”
Fuente: el blog de nuestra amiga Concha Barbero de Dompablo, SILENCIO ACTIVO

fuente:http://planocreativo.wordpress.com/

jueves, 29 de septiembre de 2011

alto

bellísimo día, glorioso despertar, increíble aliento, fantásticas miradas, juguetón movimiento, ímpetu en las nubes, qué fortaleza, qué vigor!
ya basta mi amor, esto ya no esta resultando, estas relaciones conmigo misma no funcionan ya. Hoy se acaba, aquí y ahora!

viernes, 23 de septiembre de 2011

- + preguntas -

¿Qué elección debo hacer?
¿En qué relación o relaciones estoy actualmente?
¿Cuál e mi estado emocional?

-preguntas que debo trabajar-

¿Qué debe morir en mí?

¿Qué es lo que debo soltar?

¿Qué se está transformando en mí?

¿Cuál es mi ira?

jueves, 22 de septiembre de 2011

Acto de fe

El día que no tenga nada más que decir acabaré de sentirme devastada de la vida, renunciaré a lo que creo y a lo que sueño con todas las fuerzas que tengo.
El día que deje de querer a esas personas maravillosas, el día en que no me importe como despertaron, qué sintieron cuando recorrieron lo desconocido, cuando no quiera escucharlas y observar sus ojos mientras me regalan un momento. Ese día que se acabe el show, que se deshaga el suelo bajo mis pies y caiga el cielo en pedazos.
El día que ya no se cobije el resplandor en mis ojos al ver amanecer, que no aprecie el silencio más que los aullidos del exterior, cuando no me maraville con el inimaginable grado de equilibrio que conforma hasta la más minúscula partícula de este mundo, en ese momento, que me abran en dos y extraigan la esencia de lo que nunca logré ser.
Cuando no me conmueva una lagrima, cuando no logre distinguir lo que transmiten al desbordar el torrente de emociones que emana de mis queridos, despreciados y desconocidos, ese día mejor no ... mejor simplemente no.
En cuanto duerma y ya no sueñe, el día que se sofoque la llama que se enciende con un roce, o con otro, cuando no alcance a formarse un nudo de tripas cuando dicen su nombre, cuando deje de vanagloriar al amor por sobre cualquier cosa en la vida, el día que prefiera el rojo-guerra, el violeta-muerte, el amarillo-hambre, sobre la luz, en ese instante, que se vaya el movimiento, la electricidad majestuosa que desata el pensamiento, que me quiten el alma.
Hago acto de fe que el día "en que simplemente no", será momento de que me busquen bajo tierra, que recorran los profundos mares, búsquenme en el cielo, cierren los ojos y aferrence a la fotografía blanco-negra de esta desaparecida.